Когда речь идет о совсем маленьких детях, то понять, что с ребенком что-то не то – довольно просто, любое недовольство они выражают плачем. Именно таким образом они демонстрируют и усталость. Многие родители продолжают ориентироваться на плач и позже, когда ребенок уже подрос, и именно так определяют потребность в укладывании, но есть и другие признаки, которые помогут определить, что ребенок устал. Конечно, для каждого ребенка они могут быть разными, но есть и такие признаки, которые можно заметить у большинства детей:
• Малыш начинает зевать;
• Меняется, «стекленеет» выражение лица, взгляд не фокусируется;
• Ребенок теряет интерес к игре, людям;
• Отворачивается во время игры, общения;
• Становится менее подвижным и активным, выглядит сонным;
• Начинает сосать палец;

По мере роста ребенка, признаки усталости могут меняться, даже сами дети могут их скрывать, когда они чем-то увлечены, поэтому ближе к концу ВБ не стоит предлогать новые и слишком увлекательные занятия.
Опять же, важно различать признаки усталости и скуку, если ВБ только началось, а ребенок уже демонстрирует признаки усталости, то это может быть скука.
Как определить признаки усталости именно вашего малыша? Просто! Зная ВБ по возрасту, ближе к его концу очень внимательно понаблюдать за ребенком, заметить закономерности.

Успешное и легкое укладывание во многом зависит от попадания в так называемое «окно в сон». Это момент, когда ребенок уже демонстрирует признаки усталости, но еще спокоен. Если мы поймали «окно в сон», ребенок уснет за несколько минут.
Как понять, что мы пропустили «окно в сон» и наступило переутомление?

• Ребенок трет глаза или дергает себя за ухо;
• капризничает, плачет;
• становится слишком подвижным, возбужденным, «заводится»;
• чаще обычного ударяется и падает во время игры;
• становится раздражительным, капризным.

Часто посреди игры у малыша вдруг портится настроение, родители пытаются его развеселить, сменить вид деятельности, но причина может быть именно в усталости. Раздражение ребенка будет нарастать, дело может дойти до истерики, ребенок перевозбуждается, уснуть будет еще сложнее, сон будет беспокойный и короткий, после него опять быстро придет усталость, но родители могут продолжать ориентироваться на ВБ по возрасту или думать, что ребенка надо развлекать, ситуация повторяется, мы оказываемся в замкнутом круге. К вечеру накопленная усталость и раздражение накопятся и ночной сон тоже будет испорчен.

Итак: знание ВБ + признаки усталости + предотвращение переутомления = легкое укладывание.