Если вы всю жизнь мечтали
Нифига не высыпаться
И затем себе родили
Вы ребенка или двух,
То давайте убедимся,
Что вы точно не уснете,
Что научите ребенка
Очень-очень плохо спать.

Вот так начинался бы мой вредный совет всем родителям. И самое грустное, что основан он был бы на реальных историях. Давайте расскажу, чего НЕ НАДО делать, если вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо спал.

1. С самого рождения малыша – НЕ НАДО создавать сумасшедших условий для сна ребенка, он не роза и не нуждается в стеклянном колпаке, гробовой тишине или полной темноте. Все хорошо в меру. Бытовые шумы или разговор родителей в соседней комнате не будут мешать ребенку спать.

2. НЕ НАДО укачивать ребенка на сон. Да, действительно, дети успокаиваются при покачивании. Но оставьте себе этот трюк для утешения расстроенного малыша, а не для укладывания. Если ребенок не перегуливает, а родители умеют поймать «окно в сон», то никакого расстройства перед сном не будет, а, следовательно, укачивать не надо. Если малыш привыкнет к укачиванию, то вы окажетесь заложниками ситуации.

3. НЕ НАДО развлекать ребенка в течение всего времени бодрствования, а потом вдруг резко совать его в кровать. Очень важен плавный переход от бодрствования ко сну, так что не забываем о спокойной дейстельности во второй половине ВБ и ритуале на сон.

4. НЕ НАДО усыплять ребенка. Укладывать – да. Усыплять – нет. Мамы, сидящие коршуном надо кроваткой, наблюдающие за малышом, поправляющие одеяло/ножку/ручку, потому что «ребенку неудобно» - пойдите, налейте себе чаю, если ребенку неудобно, он не будет терпеть. Дайте человеку шанс уснуть самостоятельно.

5. НЕ НАДО волноваться. Правда, не надо, лучше задавайте ваши вопросы и работайте со сном ребенка, чтобы уже очень скоро наслаждаться своим свободным временем и довольным отдохнувшим малышом.

©Pro-son.com