Время бодрствования

 ВБ – время от пробуждения до засыпания, а не до начала укладывания

 

Возраст

Приблизительное ВБ

Примечание

Новорожденный

50-60 мин.

 

1 мес.

1 час - 1 час 15 мин.

 

2 мес.

1 час 15 мин. - 1 час 20 мин.

 

3 мес.

1 час 20 мин. - 1 час 35 мин.

 

4 мес.

1 час 45 мин. - 2 часа

 

5 мес.

2 часа - 2 часа 15 мин.

 

6 мес.

2 часа 15 мин. - 2 часа 30 мин.

 

6,5-7 мес.

2 часа 45 мин. - 3 часа

Некоторые могут больше

8-10 мес.

3-4 ч.

Некоторые могут больше

 

11-12 мес.

 

3 ч. 30 мин.-4 ч. 30 мин.

Некоторые могут больше, если перешли на 1 дневной сон

 

13-15 месяцев

3-4 ч. (при 2 ДС) 5 ч. (при 1 ДС)

 

 

 

16 мес. 3 года

 

 

5-6 часов

После 2 лет некоторые могут обходиться без ДС

при условии получения суточной нормы сна ночью

 

4 года

 

6 часов (при наличии ДС)

Многие дети могут обходиться без ДС при условии получения суточной нормы сна ночью

0
Сайт создан с Mozello - самым удобным онлайн конструктором сайтов.

 .